Chronique ” Gaza Urgence Déplacé.e.s” | CR hebdomadaire des ateliers de soutien psychologique pour les femmes 13/11

Au camp d’Al-Durra à l’ouest de Deir al-Balah, dans la région centrale de la bande de Gaza

Un espace de réconfort : le rôle des familles dans le renforcement de la sécurité spirituelle et psychologique des enfants en période de guerre et de déplacement

Les mères sont préoccupées lorsqu’un enfant s’approche avec une question à laquelle il est difficile de répondre, se réveille en sursaut, effrayé, ou se remémore les détails d’une maison qu’il a quittée sans comprendre pourquoi son absence se prolonge. Entre les nécessités de la vie quotidienne et les interrogations des plus jeunes, les mères tentent de trouver les mots tout en portant elles-mêmes de nombreuses inquiétudes dont elles n’ont pas toujours l’occasion de parler.

Les équipes de l’UJFP ont organisé une rencontre réunissant 20 femmes, consacrée au rôle des familles dans le renforcement du sentiment de réconfort et de la dimension spirituelle chez les enfants pendant la guerre et les déplacements. La rencontre a mis l’accent sur le soutien que l’amour, l’écoute et le sentiment d’appartenance peuvent apporter à l’enfant. La spiritualité est liée à sa capacité à préserver un lien chaleureux avec lui-même et avec son entourage, ainsi qu’à trouver un petit sens qui l’aide à poursuivre sa journée malgré les bouleversements qui l’entourent.

L’examen des situations a permis de mieux comprendre les émotions des enfants telles qu’elles se manifestent dans la vie quotidienne. Certains les expriment par la parole, tandis que d’autres ont recours aux pleurs, se retirent des jeux ou répètent une question à laquelle ils ont déjà entendu répondre à plusieurs reprises.

L’atelier a mis l’accent sur l’écoute comme première étape pour comprendre les besoins de l’enfant. Derrière une question répétée peut se cacher le besoin d’être rassuré sur la présence de sa mère, tandis que derrière la colère peut se dissimuler une tristesse difficile à exprimer. Les parents doivent donc prendre le temps de réfléchir avant d’interpréter les comportements de leur enfant ou de lui demander de les changer, et lui laisser la possibilité de s’exprimer à sa manière. Une simple phrase comme « Je sais que cela te fait peur, et je suis là avec toi » peut constituer le début d’un échange qui atténue son sentiment de solitude et lui fait comprendre que ses émotions sont légitimes et qu’il peut les partager sans avoir honte.

La discussion s’est également étendue aux difficultés que rencontrent les mères lorsque les enfants leur demandent des explications sur ce qui se passe autour d’eux, notamment lorsque les adultes eux-mêmes ne disposent pas de réponses claires. La rencontre a abordé l’importance d’une parole honnête, adaptée à l’âge de l’enfant et à sa capacité de compréhension, loin des détails susceptibles d’accroître sa peur ou des promesses difficiles à tenir. Une mère peut reconnaître qu’elle ne sait pas quand sa famille pourra retrouver sa maison, puis parler avec son enfant de ce qu’il est possible de faire aujourd’hui, des personnes qui resteront à ses côtés et de la manière dont les membres de la famille pourront prendre soin les uns des autres.

À partir de là, l’atelier s’est intéressé aux petits gestes du quotidien susceptibles de redonner une certaine familiarité aux journées. Dans une vie où les lieux et les horaires changent constamment, une histoire racontée avant de dormir, un court moment de discussion ou un jeu partagé peuvent devenir des rendez-vous que l’enfant attend et dont il connaît le déroulement. Ces instants prennent toute leur valeur lorsqu’ils se répètent chaque fois que les circonstances le permettent et qu’ils s’inscrivent dans une relation qui lui apporte de la chaleur au milieu de conditions difficiles.

La rencontre a également abordé les souvenirs que les enfants gardent de leurs maisons, de leurs quartiers et des personnes qu’ils avaient l’habitude de voir, ainsi que la manière dont les familles peuvent accueillir cette nostalgie. Parler de la maison peut réconforter un enfant, tandis que cela peut en blesser un autre et le pousser au silence. D’où l’importance de lui laisser le choix. L’enfant peut raconter ses souvenirs, dessiner un endroit qu’il aime ou garder un souvenir en lui. Lorsque la famille respecte sa manière de vivre ces émotions, elle l’aide à préserver son lien avec sa vie passée tout en trouvant des repères qui le soutiennent dans sa réalité actuelle.

Dans ce cadre, la spiritualité s’est exprimée à travers les notions de proximité, de compassion et de lien avec les autres, mais aussi à travers l’attention portée aux petites choses qui continuent à donner à l’enfant un sentiment de vie. Il peut trouver du réconfort dans une histoire familière, un éclat de rire avec son frère ou sa sœur, ou un moment passé auprès de sa mère. Les parents peuvent partager avec lui des instants de calme, consacrés à la respiration et à l’observation de son environnement, lorsque les circonstances le permettent, sans le presser ni lui demander de faire disparaître immédiatement sa peur.

L’atelier s’est également penché sur les valeurs que les enfants apprennent à travers le comportement des adultes dans les situations ordinaires : la manière dont ils se parlent, gèrent leurs désaccords et s’entraident. En partageant un objet simple, en respectant l’espace des autres ou en réconfortant une personne triste, l’enfant découvre la compassion et la coopération à travers des situations concrètes et adaptées à sa compréhension. Il faut éviter de lui confier des responsabilités qui dépassent ses capacités ou qui l’amèneraient à se sentir responsable de protéger les adultes de leurs propres émotions.

Les notions de patience et d’espoir ont également occupé une place importante dans le contenu de la rencontre ;la patience laisse toute sa place à la tristesse, aux plaintes et au besoin d’être pris dans les bras. Quant à l’espoir, il peut commencer par une chose proche que l’enfant peut attendre avec impatience, comme terminer un dessin, retrouver un ami ou écouter une nouvelle histoire. Il est important qu’il puisse connaître des moments de joie lorsqu’ils se présentent, sans éprouver de culpabilité, et disposer d’un espace pour exprimer sa tristesse lorsqu’il en ressent le besoin, sans que cela soit considéré comme un signe de faiblesse.

Au cœur des échanges consacrés aux enfants, les besoins des mères elles-mêmes ont également été mis en évidence. Une mère qui s’efforce d’apaiser ses enfants peut être épuisée, manquer de sommeil et porter le poids de la perte et de l’attente. La rencontre a ainsi abordé l’importance pour elles de pouvoir compter sur quelqu’un, échanger avec cette personne ou partager avec elle certaines responsabilités liées aux soins des enfants, chaque fois que cela est possible. Elle a également permis de mieux comprendre les moments de colère qui peuvent survenir sous l’effet de la pression, ainsi que l’importance de revenir ensuite vers l’enfant avec des paroles claires et des excuses sincères.

Le partage de ces expériences a montré que de nombreuses autres familles traversent les mêmes difficultés et que le fait d’exprimer ensemble leurs incertitudes peut ouvrir la voie à une idée utile ou à une forme d’entraide possible.

La rencontre organisée par les équipes de l’UJFP avec les vingt participantes a accordé une attention particulière à la relation entre l’enfant et sa famille, ainsi qu’aux petits gestes qui permettent d’en préserver la chaleur pendant les déplacements. Dans le camp d’Al-Durra, où la guerre pèse sur chaque aspect de la vie quotidienne, l’enfant a besoin de quelqu’un qui le voit, l’écoute et prend ses peurs au sérieux. Sa mère, elle aussi, a besoin que quelqu’un l’écoute et soutienne ses efforts constants pour créer un espace de réconfort et de sécurité pour ses enfants.

Un atelier destiné aux femmes du camp d’Al-Isra, à l’ouest de la ville de Gaza.

Ensemble, nous nous reconstruisons, ensemble, nous retrouvons notre force, prendre soin de l’âme en temps de guerre

Dans le camp d’Al-Isra, à l’ouest de Gaza, la journée commence souvent par les besoins de la famille, avant même que les femmes aient le temps de réfléchir à leurs propres besoins. La rencontre intitulée Ensemble, nous nous reconstruisons, Ensemble, nous retrouvons notre force animée par les équipes de l’UJFP dans le camp d’Al-Isra, avec la participation de 25 femmes.

L’atelier a abordé les répercussions de la guerre à travers les changements que les femmes constatent dans leur vie de tous les jours. Leur sommeil peut être perturbé, une décision pourtant simple peut leur demander beaucoup de temps et d’énergie, ou elles peuvent ressentir le manque d’une conversation ordinaire avec une personne qu’elles voyaient chaque jour avant le déplacement. Elles peuvent également éprouver un sentiment de solitude dans un lieu pourtant bondé, car la présence de personnes autour d’elles ne signifie pas nécessairement qu’elles disposent d’une occasion de parler de ce qui les préoccupe. Ces réalités ont constitué un point de départ concret pour comprendre l’accumulation des pressions psychologiques.

Les animatrices ont ouvert la rencontre par une activité Un mot sur ma journée . Chaque participante a choisi, selon son envie, un mot décrivant ce qu’elle ressentait à cet instant, puis a décidé si elle souhaitait le partager seule ou l’accompagner d’une explication. Cette activité a permis de faire émerger des mots comme la fatigue, le manque et la confusion, mais aussi d’autres sentiments susceptibles de coexister au cours d’une même journée, tels que le soulagement de retrouver une personne proche ou la joie d’un instant fugace.

À partir de ces mots, la discussion s’est orientée vers l’expression prendre soin de l’âme dans la vie des femmes au sein du camp. Les participantes ont évoqué l’importance des choses qui permettent à une femme de préserver son lien avec elle-même et avec son entourage : une conversation avec une personne familière, un moment consacré à un souvenir qui lui est cher ou l’attention d’une voisine qui sait combien sa journée a été difficile. La dimension spirituelle s’est manifestée à travers ces valeurs humaines, en offrant aux femmes un espace de calme, d’expression et d’appartenance, où leurs émotions et leurs besoins sont reconnus au même titre que les responsabilités qu’elles assument.

Lors de l’activité Quelques minutes pour écouter, les participantes se sont réparties en binômes. Chaque femme a choisi un sujet de sa vie quotidienne dont elle souhaitait parler, tandis que sa partenaire lui accordait le temps nécessaire pour terminer son propos sans l’interrompre. Une fois son récit terminé, celle qui avait écouté reformulait brièvement ce qu’elle avait compris, puis les deux femmes échangeaient leurs rôles. Lorsqu’elle entend ce que sa partenaire a compris, elle peut ajouter un détail oublié ou préciser un sentiment qu’elle n’avait pas réussi à exprimer correctement au départ.

L’une des participantes a décrit la séance comme une « véritable bouffée d’air », expliquant combien le fait de s’asseoir avec les autres femmes, de partager leurs préoccupations et de discuter des moyens de se reconstruire l’avait aidée à sentir qu’elle n’était pas seule face à cette épreuve. Cette reconnaissance mutuelle facilite la prise de parole, particulièrement lorsqu’une femme comprend qu’elle peut commencer par dire peu de choses et poursuivre la conversation lorsqu’elle se sentira prête.

Les équipes ont également consacré une partie de l’atelier à un exercice pratique visant à apprendre à faire une courte pause lorsque la tension devient intense. Les participantes se sont installées dans une position confortable et ont porté leur attention sur le contact de leurs pieds avec le sol. Elles ont ensuite choisi un élément familier de leur environnement sur lequel poser leur regard pendant quelques instants, tout en respirant à leur rythme habituel. La discussion a porté sur la manière dont elle peut s’accorder un instant pour identifier ce dont elle a besoin à ce moment précis, qu’il s’agisse d’un peu de repos, de temps pour organiser ses pensées ou de l’aide d’une personne proche.

La discussion s’est ensuite élargie à la notion de prendre soin de soi dans un environnement où l’intimité est limitée et où les responsabilités s’accumulent.. Les participantes ont été invitées à réfléchir à des initiatives concrètes, adaptées à leur réalité, comme convenir avec une femme de confiance de partager une tâche ou réserver un court moment pour discuter une fois certaines obligations terminées. Les échanges ont également tenu compte du fait que certaines démarches deviennent possibles lorsque les femmes se répartissent les responsabilités et qu’un soutien pratique peut offrir à l’une d’entre elles le temps dont elle avait besoin depuis plusieurs jours.

Afin de donner une forme concrète à cette réflexion, les équipes ont organisé une activité intitulée La carte du soutien. Chaque participante a réfléchi aux personnes vers lesquelles elle pouvait se tourner et a associé chaque nom à un type d’aide qu’elle pourrait leur demander. Elle pouvait ainsi trouver du réconfort dans une conversation avec une proche en qui elle avait confiance, recevoir l’aide d’une voisine pour une tâche quotidienne ou convenir avec une autre femme d’un partage de certaines responsabilités liées aux soins. Ainsi, l’idée du soutien mutuel est passée d’une notion générale à des situations concrètes auxquelles les participantes pouvaient réfléchir en fonction de leurs relations et de leurs conditions de vie.

L’atelier a également abordé une autre dimension du soutien mutuel : la manière dont une femme peut prendre l’initiative de demander des nouvelles d’une autre lorsqu’elle remarque qu’elle s’isole ou parle moins qu’à l’habitude. Au cours des activités, les participantes ont discuté de formulations qui laissent à chacune sa liberté de choix, telles que : « Aimerais-tu que je t’écoute ? » ou « Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour t’aider aujourd’hui ? ». L’accent a été mis sur l’importance de respecter la confidentialité de ce qu’une femme partage et de lui laisser la possibilité de décider quand elle souhaite parler et à qui. Ces détails revêtent une importance particulière dans un camp où les familles vivent à proximité les unes des autres et où une femme peut avoir besoin de l’assurance que ses confidences resteront auprès de la personne qu’elle a choisie.

Évoquant la séance, une autre participante a déclaré que le fait de prendre soin de l’âme lui avait redonné une part d’espoir et lui avait rappelé la capacité des femmes à se soutenir mutuellement, quelles que soient les difficultés. Le soutien peut commencer lorsqu’une femme se souvient d’une question posée par une participante et prend de ses nouvelles, ou lorsqu’une autre trouve le courage de demander à quelqu’un de l’accompagner pendant une journée qu’il lui serait difficile de traverser seule. La séance a également abordé l’alternance des rôles entre les femmes : celle qui a aujourd’hui l’énergie nécessaire pour écouter peut avoir besoin, demain, de quelqu’un qui l’écoute à son tour. De même, celle qui peut apporter son aide pour une tâche peut avoir besoin d’en demander une autre. Cette réciprocité permet à chaque femme de trouver sa place au sein du groupe, qu’elle vienne avec la possibilité de donner ou qu’elle ait elle-même besoin de soutien.

À la fin de la rencontre, les participantes sont revenues à l’activité Un mot sur ma journée et chacune a pris un moment pour réfléchir à ce qu’elle ressentait après les discussions et les exercices. Celles qui le souhaitaient ont pu partager ce qui leur restait de la séance ou nommer une démarche qu’elles souhaitaient essayer.

La rencontre organisée dans le camp d’Al-Isra s’inscrit dans le cadre du travail de terrain mené par l’UJFP auprès des familles déplacées. Lors de la rencontre organisée dans le camp d’Al-Durra, les échanges ont porté sur ce que les mères peuvent faire pour accompagner leurs enfants lorsqu’ils ont peur ou ressentent le manque de leur maison. À l’ouest de la ville de Gaza, en revanche, le temps a été consacré aux femmes elles-mêmes, afin qu’elles puissent parler des responsabilités liées aux soins et des difficultés du déplacement, tout en expérimentant des méthodes d’écoute, d’expression et de demande d’aide. Le lien entre ces deux rencontres apparaît dans un moment que connaissent de nombreuses mères : celui où, après une longue journée, l’une d’entre elles trouve enfin quelqu’un qui lui demande comment elle va et lui accorde suffisamment de temps pour répondre.

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