Chronique ” Gaza Urgence Déplacé.e.s” | Gaza : partout où c’est possible soutenir les femmes psychologiquement!

Abu Amir le 31 Mai nous rend compte d’un nouvel atelier de soutien psychologique pour les femmes dans le centre de la ville de Gaza : Premiers secours psychologiques

Au cœur de l’un des camps les plus densément peuplés de la bande de Gaza, précisément dans le camp Al-Israa au centre de la ville de Gaza, où les bombardements ne sont plus de simples nouvelles passagères mais une réalité quotidienne vécue entre les décombres, les souvenirs et l’angoisse, les équipes de l’UJPF ont organisé une séance spéciale de soutien psychologique intitulée « Premiers secours psychologiques ». L’atelier a ciblé trente femmes déplacées, ayant laissé derrière elles des maisons détruites, des enfants tremblant de peur au son des avions, et des rêves suspendus dans un espace devenu impossible.
L’objectif principal de cette session était de permettre à ces femmes de s’approprier les outils des premiers secours psychologiques, pour elles-mêmes et pour leur entourage, tout en leur offrant un espace où elles pourraient partager leur douleur et se soutenir mutuellement.

Dès le début de la session, l’animatrice a accueilli les participantes avec un sourire chaleureux. Elle n’a pas commencé par de grands discours, mais a murmuré doucement :
« Je sais que vous êtes fatiguées… Chacune d’entre vous porte en elle ce qui ne peut être dit. Mais aujourd’hui, nous allons essayer d’être ensemble, de nous porter les unes les autres, ne serait-ce qu’avec un mot. »
À cet instant, quelque chose a commencé à changer dans la salle. Des chuchotements timides aux regards emplis d’attente sincère, on sentait que ces femmes étaient prêtes à entendre quelque chose de différent.
Premier exercice : Respirer la vie
« Inspirez lentement… laissez l’air remplir votre ventre… maintenant, expirez lentement comme si vous chassiez la poussière de votre poitrine… »
« Je n’ai pas ressenti une telle sérénité depuis des mois… »
« C’est comme si je m’étais souvenue de moi-même, l’espace d’un instant. »
Le jeu de la balle : Se redire le positif
« Nous allons jouer… Oui, même en temps de guerre, nous avons besoin de jouer ! »
Le jeu était simple : se passer la balle, et celle qui la recevait devait dire quelque chose de positif sur elle-même.
« Je suis forte », « Je suis patiente », « Je suis une mère formidable ».
« Je n’avais pas ri comme ça depuis le début de la guerre… C’est comme si la balle avait emporté avec elle une partie de ma tristesse. »
Exercice des cartes : Les murs de l’espoir
Ensuite, l’animatrice a distribué des cartes colorées et a demandé à chaque femme d’écrire une phrase ou un message qu’elle se dédierait à elle-même dans un moment d’effondrement.
• « Je mérite d’être en sécurité. »
• « Je vais aller bien, malgré les tempêtes. »
• « La guerre ne m’enlève pas mon droit à la vie.
Les cartes ont ensuite été accrochées à une corde tendue à l’avant de la salle, formant un mur d’espoir, façonné de leurs propres mains et cœurs.
« Je croyais qu’aider voulait dire dire de grandes paroles… Maintenant je comprends que simplement s’asseoir à côté de quelqu’un qui souffre, c’est déjà suffisant. »
Une promesse personnelle
Avant de clore la session, l’animatrice a demandé à chaque femme d’écrire sur un petit bout de papier une promesse simple qu’elle s’engagerait à respecter en cas de détresse:
• « Je me donnerai le droit de me reposer. »
• « Je cesserai de me blâmer. »
• « Je chercherai la lumière, même au milieu des ruines. »
À la fin de la session, les femmes sont reparties plus détendues, moins silencieuses. Elles se souriaient, échangeaient des paroles de réconfort et de prière.
L’atelier « Premiers secours psychologiques » n’a pas été qu’une simple formation. Il a constitué un espace d’écoute, de respiration, de rires et de rappel que, chez chaque femme, existe une capacité à survivre, et à devenir la lumière dans la vie de celles qui l’entourent – même dans les heures les plus sombres.
Lien photos et vidéos
https://drive.google.com/drive/folders/1G9yMtkYAYoio4wB3DT6Lal6EH9KI_es4

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